リハビリ失敗の高尾山

2015年09月13日(日) [日帰り]

• GPS: 02:23
• 距離: 8.1km
• 登り: 594m
• 下り: 582m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:13
• 休憩: 0:11
• 合計: 2:24

距離 8.1km 登り 596m 下り 598m

8:30 高尾山口駅
8:33 高尾山・清滝駅
8:45 8:46 琵琶滝
9:23 9:32 高尾山
10:11 稲荷山
10:44 10:45 高尾山・清滝駅
10:53 高尾山口駅
10:54 ゴール地点

天候

良い天気～

アクセス

利用交通機関：

電車

行き）
08:25分御茶ノ水駅発中央特快→09:17高尾駅着～09:22発京王線高尾山口行→09:25頃高尾山口着

帰り）
11:00頃高尾山口発→高尾駅で中央線ドア故障などなんやかや→12時前ごろ吉祥寺駅

コース状況／危険箇所等

前日も晴れていたものの、その前の長雨の影響か、琵琶滝コースの沢部分はなかなかの水量がありました。おかげで靴がきれいになりました。

写真

9/13 8:27

8:27高尾山口を出発。今日は捻挫足のリハビリなのでとにかく一歩一歩しっかり歩く。

9/13 8:35

登りはやっぱり琵琶滝コース（6号路）を選んでしまうのでした。お地蔵さまにご挨拶。

9/13 8:38

琵琶滝コース入り口。

9/13 8:47

捻挫足ゆえ、足首をサポーターで固定しているので、こういう根っこ道が少しハードル。徐々に慣れて行かないと。

9/13 9:01

道は湿り気を帯びています。

9/13 9:11

沢みちへ。

9/13 9:12

毎度のことながら、道標がなかったら入っていきたくない道っす。

9/13 9:12

いい感じで水が流れていたので、泥汚れを放置してあった靴を洗ってみた。すっきり！

9/13 9:16

さ、終盤の階段だ。奥多摩急登の旅を重ねてきた身としては、ゴールがすぐの階段なんて楽勝。

9/13 9:25

山頂とうちゃく。1時間切ったからよしとしよう。体力は落ちていないみたい。

9/13 10:39

1時間後、いろーいろあって、稲荷山コースのお稲荷様まで下ってきた。ぐったり。

9/13 10:43

ケーブル駅がみえたよお。遠かった。

9/13 10:45

ただいま。心身ともにぐったり。

撮影機器：

TG-835 OLYMPUS IMAGING CORP.

感想

hnhn

3週間前に編笠山でやっちまった左足の捻挫。つらい松葉杖生活をへて、やっと平地はまともに歩くことができるようになりました。目下、シルバーウィークに会社の夏休みもくっつけて12連休中の身。せっかく歩けるようになったので、ちょっと北八ヶ岳のゆるゆるルート（坪庭、縞涸山、茶臼岳あたり）にハイキングでも行こうかな、と計画を立ててみたので、実際に山道を歩けるかどうかを試しに、リハビリ的に高尾山を試してみたのが今回の山行です。

試す、というのは成功もあれば失敗もあるわけで。
結果、失敗に終わったのでありました。

なんと、下山時に、ケガしていた左足をかばって、なんと右足も捻挫しちゃった・・・。かなりなとほほ状態ですorz。
稲荷山コース下り始めて、500mもしないあたりで、ちょっと細い道で段差があり渋滞ぽくなっていたところ。私は別に気が緩んでいたわけでもなく、意識的に「ここは気を付けないとな」と思いながら歩いていたのですが！結果的に、ケガした左足で十分な支えができず、その影響で転倒、右足の捻挫となりました。
といっても、前回の左足の時に比べたらめっちゃ軽い捻挫だったので、少々痛みがありながら足をつくこともできるくらいだったのでそれは救いだったのですが…。

会社の人々から「またケガするなよ！」と言われてきたのに、やっぱりしちゃっとよ、という気持ちが走馬灯のように頭を巡り、瞬時に感じた精神的ショックは大きかったです。また、転倒した地点から下山を始めたのですが、登り返してケーブル下山にすればよかった！と途中から後悔することしきり。やはり両足ダメージをうけながらの下山というのは、高尾山といってもしんどいものがありました。

最もつらいのは、せっかく立てた北八ヶ岳の計画もおしゃかだし、またしばらく山に行けない日々が続いてしまいそうなこと。あー、まことに自分が情けないのであります。

コメント

tokumura

…またまた…お大事に
hnhnさん… (T^T)…ゆっくり治してください。。

hnhn

Re: …またまた…お大事に
tokumuraさん
アホでお恥ずかしい限りです。ま、なんとかかんとかリハビリ続行中です。。。