【淡路島一周ウルトラウォーキング】側からみると馬鹿、でも…
兵庫県
ドクトル・マモー
体力度について
- GPS
- 23:16
- 距離
- 109km
- 登り
- 1,051m
- 下り
- 1,049m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 12:54
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 13:54
- 山行
- 8:38
- 休憩
- 0:55
- 合計
- 9:33
第1エイド ローソン慶野松原
指定コンビニ② ファミリーマート都志
第2エイド 一宮ふるさとセンター
第3エイド ローソン北淡町育波
第4エイド 道の駅あわじ
指定エイド③ 道の駅東浦ターミナルパーク
第5エイド セブンイレブン淡路志筑
第6エイド タペの島キッチン 虹カフェ
| 天候 | 初日の日のある間 晴れ～曇り 陽が落ちてから翌朝 小雨時々止む |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
帰り 洲本から高速舞子までバス。その後、送迎バスと山陽電鉄で三ノ宮へ移動。三ノ宮から名古屋までバス |
| コース状況／ 危険箇所等 |
全区間鋪道 |
| その他周辺情報 | SPA専太平のゆ 高速舞子から歩いて20分のスーパー銭湯。JR垂水まで送迎バスあり |
写真
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感想
この前エイドボランティアをやったとき「歩くほうが楽かも」などと思ったが、やっぱり歩くのも辛いです。この競技は側から見るとバカな事をやっているだけにしか見えないかもしれません。また、そのように自覚しております。でも、歩き終えるとこの上ない達成感が得られます。それだからこそ、また出ようと言う気になるのだと。
今回は次のことを試しました： ①荷物の軽量化 ②50キロを10時間内
荷物を極力減らす為、これまでのフレーム入りのリュック50Lを止めて、ヒップバック5Lと小物入れと水筒に換えてみました。携行物は取捨選択し、雨具は帽子とカッパの上だけにしました。背負わないことで肩が楽。軽量化の効果はありました。ただし、水と携帯電話の携行方法には工夫が必要です。雨が酷かったり寒い時期だと、もう少し容量が必要と考えられます。
50キロのエイドまで、6キロ毎時を超えた速さ(休憩分除く)で歩けました。休憩入れて9時間半ほど。これで来週の記録会を完歩できそうです。71キロまでおよそ5キロ毎時であるけましたが、そのあと大幅にペースダウン。今回は眠気とトイレはマシだった一方、前半頑張りすぎて足裏他にマメ(と言うには大きい)ができ痛くなりました。この所歩いていなかった為でしょう。
今回の最大の反省点は山行計画です。昨年の大会のGoogleマップを元にルート設定したのですが、今年は若干のルート変更があったようです。それに気がついていませんでした。この為、伊弉諾神社の先など数カ所でルートを外しました。直前に公開されたgpxファイルを使ってルートを置き換えておくべきでした。大した違いではないのですが、提供されたGoogleマップと比べる頻度が多くなり、少し時間を食いました。
今回のコースは思いのほかアップダウンがあり脚にきましたが、行動中は攣りませんでした。ただ、本州側に移動した後で温泉に立ち寄った後がいけません。カレーうどんと豚カツセットご飯大盛りを食べ入浴、すると送迎バス待ちの時、両手が攣りました。芍薬甘草湯を二服でなんとか収束。糖質摂りすぎ
今回の経験を活かして次も頑張るぞ
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50Lですかぁ…かなり重そうですね。私はこの前の富士の時、20Lとランニングポーチ、重たいペットボトルとかはウエストポーチにセットして、バックは防寒雨具とファーストエイドセット、あと電池と軽食のみでかなり軽くしました。そのためか、前半にとばしすぎてレコのような結果に…(反省)。
軽くすること、身体にバランスよく荷重を分散させることは、かなり効果あると思います。記録会、お怪我されないよう頑張ってください。
8月の木曽路12宿にエントリーしました。またまた苦しみ、楽しみます(笑)。
コメントありがとうございます。
大きく足りないのは水です。それを除けば夏場はウエストポーチでなんとかなりそうな気がしました。
盆までに本大会3本、頑張ります。木曽路でまみえることを楽しみにしております。
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