疲れた体に鞭打って霧訪山トレラン+α 志賀高原100 55kmに向けて(12)11.2km 累計189.5km

2024年05月12日(日) [日帰り]

• GPS: 01:47
• 距離: 11.2km
• 登り: 624m
• 下り: 615m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:50
• 休憩: 0:02
• 合計: 6:52

距離 11.2km 登り 640m 下り 630m

13:00 山ノ神自然園駐車場
13:06 たまらずの池
13:20 安曇幹線2号線No.34鉄塔
13:35 ブナの分岐
13:42 13:44 霧訪山
13:46 ブナの分岐
13:55 たきあらしの峰
14:01 大芝山
14:03 大芝山ノ肩
14:06 安曇幹線2号線No.37鉄塔
14:11 14:12 安曇幹線1号線No.26鉄塔
14:16 安曇幹線1号線No.25鉄塔
14:21 山の神社
19:55 ゴール地点

写真

5/12 13:05

たまらずの池です。相変わらず綺麗な水です。

5/12 13:07

登山道まで来ました。ここまで7分。トレーニングとして次回はここまでは走ろう！！

5/12 13:35

登山口から28分でブナの別れまで来ました。あと少しです。

5/12 13:42

頂上着きました。登山口からは35分。前回タイムトレイアルとして登った時は32分。＋3分でした。今日はここまではそこまで追い込まなかったので、その中ではまずまずです。

5/12 13:42

三峰山は見えました。ちなみに穂高連峰は見えず💦午前に買い物に出かけた時は見えてました。残念😭

5/12 13:42

八ヶ岳も何とか見えます。

5/12 13:42

鉢伏山の雲は取れました。午前は雲の中でした。

5/12 13:43

南アルプスはいい感じ！！

5/12 13:43

頂上標識を撮って下ります。

5/12 13:55

たきあらしの峰まで来ました。ここの登りがそこそこキツい！！

5/12 13:58

ニリンソウがまだ咲いてました。

5/12 14:01

大芝山到着！！ここからは下りです！！

5/12 14:03

大芝山肩まで来ました。長らく分水嶺側には降りていません。今度計画します。

5/12 14:07

洞ノ峰まで来ました。ここからは一気に下ります。

走り抜けた稜線はこんな感じです。

5/12 14:23

ゴール。1時間21分。約1年前は1時間半だったので9分縮まりました。休憩が3分少なかったですが💦
全力で行けば1時間15分は切れそうです。

5/12 14:27

今日は家から保冷剤たっぷりキンキンなノンアル持参。サイコーでした。

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

感想

はっしー🏔

今日は昨日の善光寺ラウンドトレイルの疲れもありましたが、霧訪山で山ノ神自然園スタートでいつもの周回コースでトレラントレーニング。緩やかな登りを走れない事の克服を今後のテーマとします。
時間は1時間21分で、一年前より9分早かったです。
引き続きトレーニングに励みます！！

あとヤマレコのアプリがアップデートされて分岐や頂上でアナウンスが鳴るようになりました。めちゃめちゃ助かります！！

+αは家族のピックアップの空き時間に広丘でのナイトランニングです。