記録ID: 5189345
全員に公開
トレイルラン
房総・三浦
【試走】三浦半島縦断TR 三浦海岸〜六浦
2023年02月18日(土) [日帰り]
神奈川県
Shindai1987
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:19
- 距離
- 33.4km
- 登り
- 1,181m
- 下り
- 1,140m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:42
- 休憩
- 0:38
- 合計
- 7:20
距離 33.4km
登り 1,181m
下り 1,146m
8:16
14分
三浦海岸
8:30
8:32
5分
上宮田漁港横
8:37
13分
CP1津久井浜
8:50
18分
三浦富士登山口
9:29
9:34
15分
CP2武山
9:49
50分
CP3光の丘第2公園
10:39
10:43
23分
CP4大田和街道入口
11:06
11:09
27分
エコミル
11:36
11:41
28分
CP5大楠山
12:09
3分
CP6不動橋
12:12
12:18
19分
木古庭公園(エイド場所)
13:09
13:15
17分
CP7池の谷戸公園(おにぎりタイム)
13:32
28分
CP8船越３丁目BS
14:00
14:04
10分
CP9鷹取山
14:50
30分
CP10東朝比奈公園
15:20
16分
三信住宅下降点
15:36
GOAL六浦大道公園
| 天候 | 快晴、ときどき弱い風。 朝12℃、以降は16〜18℃と高め。 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
※予定では都営新宿線馬喰横山(東日本橋)乗換えで京急直通の特急に乗車でしたが、5:25に横浜-金沢文庫間の運転見合わせが決まり、急遽、横須賀線久里浜乗換えに。 |
写真
三浦海岸まで来ました。
5:25に横浜〜金沢文庫が運転見合わせとなり、横須賀線久里浜乗換えで無事到着。
5:25に横浜〜金沢文庫が運転見合わせとなり、横須賀線久里浜乗換えで無事到着。
ほぼスタート地点、先週に続き砂浜2km疾走。
(本チャンは8:00スタートなので16分遅れで)
(本チャンは8:00スタートなので16分遅れで)
8:32ですでに12℃、陽射しがあります。
(浜風対策のレインもここで脱ぎました)
(浜風対策のレインもここで脱ぎました)
CP3光の丘第2公園。<9:49/10:16>
第�ヾ慳腓魯螢潺奪�2h(10:16)に対し、▲0:27で通過。
第�ヾ慳腓魯螢潺奪�2h(10:16)に対し、▲0:27で通過。
東京南1.2線No16。
異常な低さに見惚れてたら、巡視路に引き込まれルートミス。
異常な低さに見惚れてたら、巡視路に引き込まれルートミス。
分岐点に戻り旧いコンクリート柵沿いに左へ。
(所々に石柱が残り要塞地帯だったことがわかります)
(所々に石柱が残り要塞地帯だったことがわかります)
エコミル(ごみ処理施設)前にキレイなトイレ。
後ろの木立から大楠山への取付くと、
後ろの木立から大楠山への取付くと、
CP6不動橋。<12:09/12:40>
第��関門はリミット5h(13:16)に対し、▲1:07で余裕の通過。
第��関門はリミット5h(13:16)に対し、▲1:07で余裕の通過。
CP9鷹取山139m。(広場は108m) <14:00/1424>第�４慳腓魯螢潺奪�7h(15:16)で、▲1:16で少し貯金増えました。
3
2/18 14:00
CP9鷹取山139m。(広場は108m) <14:00/1424>
第�４慳腓魯螢潺奪�7h(15:16)で、▲1:16で少し貯金増えました。
第�４慳腓魯螢潺奪�7h(15:16)で、▲1:16で少し貯金増えました。
CP10東朝比奈公園。<14:50/15:08>
(撮り忘れ、鉄柵のところ)
(撮り忘れ、鉄柵のところ)
装備
| 備考 | トップス：半袖アンダー、Tシャツ、アームカバー。 ボトムス： サポートショーツ、ランパン、クワッド、カーフ。 キャップ、指切グラブ サプリ水(300/500ml)、麦茶(600/600ml)、水道水(200/400ml)、ジェル4個、おにぎり、塩飴4個 |
|---|
感想
時間：ネット6:42/グロス7:19、距離： 33.4km、標高：最高点235m/最低点0m、累積標高：上り1181m/下り1140m。
本チャン3/25開催の大会の公式ルートを辿りました。
要項にはショート14.5km、ロング38.5kmとあり、ビビってショートを申し込みましたが、らくルートに落とし込むと9.3kmしかない‼︎ 「3/5締切なので新たにロングを申し込もうか？でも30kmはおろか20kmのレース経験もまだなので不安が…」ということで試走した次第です。
制限時間は9時間と長めですが、計画(CTx60%、CTない区間は10分/km換算)の7:40に対し実績7:20と自分としてはまずまずで完走。
先週の大会では15kmのショートながら終盤、脚の攣に悩まされたので、今日はサプリ補水と塩飴を積極的に摂ったのが効いたのか？
それでも鷹取山からの下山で脚を使い果たした感があり、ラスボスの池子のルートはほぼ惰性で走り(歩き)ました。
このペースだと5月“みなの30K”(30km 1534m 8h)、6月“奥武蔵LTR”(35km 2000m 11h)のレースとも、累積標高、制限時間に加え気温・湿度のキツさもあっておそらく無理なので、この先2ケ月は走りに重点を置こうかと…。
※ちなみにロングは試走で十分に堪能したので、本チャンはこのままサクッとショートを走ることにしました。(笑)
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：319人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
大楠山の最新記録
花咲く三浦アルプス縦断ハイキング
2025年04月27日 (日帰り) [A]
大楠山～衣笠山（前田橋バス停～衣笠駅）
2025年04月27日 (日帰り) [B]
三浦富士・武山～大楠山・衣笠山
2025年04月27日 (日帰り) [C]
大楠山
2025年04月26日 (日帰り) [C]
大楠山から衣笠へ
2025年04月25日 (日帰り) [C]
武山の最新記録
花咲く三浦アルプス縦断ハイキング
2025年04月27日 (日帰り) [A]
三浦富士・砲台山・武山 (＋みさきまぐろきっぷ)
2025年04月27日 (日帰り) [B]
武山～太田和つつじ🌸の丘からの横浜でキンランさがし😊
2025年04月27日 (日帰り) [B]
武山つつじ祭り Part 2
2025年04月27日 (日帰り) [C]
三浦富士・武山～大楠山・衣笠山
2025年04月27日 (日帰り) [C]
砲台山の最新記録
花咲く三浦アルプス縦断ハイキング
2025年04月27日 (日帰り) [A]
三浦富士・砲台山・武山 (＋みさきまぐろきっぷ)
2025年04月27日 (日帰り) [B]
武山～太田和つつじ🌸の丘からの横浜でキンランさがし😊
2025年04月27日 (日帰り) [B]
武山つつじ祭り Part 2
2025年04月27日 (日帰り) [C]
三浦富士・武山～大楠山・衣笠山
2025年04月27日 (日帰り) [C]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する