Osaka Castle（大阪城）

2022年12月25日(日) [日帰り]

• GPS: 07:25
• 距離: 72.5km
• 登り: 37m
• 下り: 50m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:25
• 休憩: 0:04
• 合計: 7:29

距離 72.5km 登り 39m 下り 55m

10:30 芦屋川駅
10:50 夙川駅
11:33 武庫大橋
12:22 左門橋
12:27 佃ふれあい公園
12:27 神崎大橋
12:33 12:34 歌島橋交差点
13:01 野田阪神駅
13:56 13:59 京橋
14:09 大阪城
14:15 大阪城
14:20 大阪府庁
14:53 梅田
17:59 ゴール地点

写真

12/25 10:30

阪急芦屋川駅から大阪城まで走ります。芦屋川駅は小さいですが、駅の北側はロックガーデン〜六甲山への登山をされると思しき人たちで今日もにぎわっていました。

12/25 11:33

西宮市を通過して武庫川を渡って尼崎市に入ります。

12/25 12:24

尼崎市を通過して大阪に入ります。河口から結構な距離があるのですが、海抜は1mとのこと。

12/25 12:43

淀川までやってきました。ほんとに30年ほど前にくらべて水がキレイになりました。

12/25 12:43

文明の利器を使わず、自分の足で走るとなるとなかなかの距離です。

12/25 13:24

梅田までやってきたので、ちょっと寄り道をして近松門左衛門の曽根崎心中に縁のある露天神社さんにお参りしていきます。

12/25 13:47

2号線をずっと走って大阪造幣局まできました。ここから川沿いに進んで大阪城に向かいます。かすかに目視で天守が確認できます。

12/25 14:03

大阪城のお堀をぐるっと回って進みます。当たり前ですが直線距離よりもはるかに長い距離を進んでいきます。

12/25 14:04

クリスマス仕様のすみれ号。確かに城の周りを歩くとなると時間もかかりまし、時間制限が厳しい観光客の方たちもいらっしゃるでしょうから、こういう移動手段があるのはいいかもしれません。

12/25 14:09

大阪城天守に到着です。あまり人気のないエレベーターをメインに据える形で写真を撮ってみます。

12/25 14:26

大阪城から梅田駅まで戻ります。

12/25 14:29

今日初めての土の道！やっぱり足への負担が全然違う！

12/25 14:39

街中よりも風景に変化がある道の方が走っていて楽しいです。

12/25 14:53

梅田駅まで来ましたが、まだ体力があるので阪急沿線沿いを戻ることにします。

12/25 14:58

グランフロント大阪まで来ました。人が多いので、走って進むときも神経を使います。

12/25 15:10

淀川をわたって十三駅まで向かいます。ここまで40kmほどきましたが、階段を駆け上がるぐらいはできます。

12/25 15:19

十三駅まで来ました。ここから沿線沿いに進めば、いつでも阪急電車に乗れます。出口戦略は整ったので、あとは自分の体力と相談で可能な限り進みます。

12/25 17:59

西宮北口駅でゴールです。なんとか無事にたどり着くことができました。ありがとうございました。

撮影機器：

SCV48 samsung

感想

Takashi Shimojima

芦屋川駅〜大阪城〜西宮北口までの平坦な都市部をランニングをしています。

60km ほどまでは疲労度があまりなく、軽く走りつつ、時おり歩きつつを継続し、10km/時間ペースで進めています。

60kmを過ぎたあたりから、スローペースの歩行であっても筋肉に違和感を感じながらになっているので、ぜんぜんペースがあがらず苦労しました。

山でもある程度の速度を長時間維持できると、移動可能範囲がぐっと上がるので、ちょっと基本能力の底上げはやっておきたいと思っています。

都市部のエリアではコンビニや駅へのアクセスが容易なので、ちょっと無理をして限界値をあげる練習にしやすい気がします。

とはいえ都市部と違って山はほんとにキケンな要素が満載なので、あくまで基礎体力レベルでの強化だけしかできないとは思います。未知のエリアの山行は脳の疲労度が格段に跳ね上がるのを実感しています。