記録ID: 3260113
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講習／トレーニング
東海
減量追い込みトレーニング@猿投山
2021年06月09日(水) [日帰り]
akanetouchan
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:18
- 距離
- 11.9km
- 登り
- 674m
- 下り
- 681m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:50
- 休憩
- 0:24
- 合計
- 4:14
距離 11.9km
登り 681m
下り 693m
17:35
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
明日は健康診断。午後から有休取得し、
減量追い込みのため
再び猿投山へ。
今回も一番遠い棒の手広場
に駐車しヤケーヌ装備で
スタートします。
7
6/9 13:17
明日は健康診断。
午後から有休取得し、
減量追い込みのため
再び猿投山へ。
今回も一番遠い棒の手広場
に駐車しヤケーヌ装備で
スタートします。
午後から有休取得し、
減量追い込みのため
再び猿投山へ。
今回も一番遠い棒の手広場
に駐車しヤケーヌ装備で
スタートします。
大岩展望台。
会社からこっちは見える
けど、こっちからは見え
ないですね。
会社からこっちは見える
けど、こっちからは見え
ないですね。
毎度の如く
ここから車道歩きが長め。
今日は今の所、足の調子
良さげです。
ここから車道歩きが長め。
今日は今の所、足の調子
良さげです。
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
飲料
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
カメラ
スリング
ロックカラビナ
スマホサブバッテリー
折り畳み傘
ウェイト用の水
虫除け用品一式
|
|---|
感想
明日は健康診断当日。
減量の追い込みとして午後から有休取得し
またまた猿投山へトレーニングにやって
きました。
まだまだ筋肉痛があり、この前の日曜は
かなりクタクタになったので、今日は
一番近めの駐車場から東の宮経由猿投山
山頂ピストンくらいにしておこうと
思いましたが、そんな甘い考えでは減量
も満足にできないと考え、この前の日曜と
全く同じルートで減量目的のトレーニング
してきました。
この前の日曜日はかなりクタクタになり
あちこち筋肉痛が発生。ヤケーヌ要因も
あってか喉の痛みまで発生。
しかし今回は体が慣れたのか出発から戻って
くるまで足の痛みも発生しませんでした。
帰宅直後、減量具合を測定。
前日比マイナス2.4kgでした。
はてさて明日はどうなるでしょう。
付け焼刃が通用するのかな？？？
6/10追記
最終結果としては一週間の減量で
マイナス6kg、ウエスト＋4cmでした。
ウエストまで気が回らなかったよ(;o;)
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