アダム・オンドラのトレーニング動画！！

人類最強クライマー　アダム・オンドラのトレーニングを紹介します☆

アダム・オンドラ・・・チェコ出身のフリークライマーです。

クライミングをやっている人なら誰もが知っている人類最強のクライマー「アダム・オンドラ」　なんと体重は約５８ｋｇ。身長１８０ｃｍ超えです。超クライマー体型ですね…

こんな宇宙人みたいな体格なので、クライマーにとって一番大切なパワーウェイトレシオが物凄く高いのです！！パワーウェイトレシオとは体重当たりのパワーのことです。同じパワーを持っていても、体重が少ないほうが余計にパワーを使わずにすむので、有利なわけです。

また身長が高く、リーチが長いので、余計な筋肉がなくてもホールドに届くという側面もあります。

ということで今回は、人類最強クライマー「アダム・オンドラ」の１日に密着したトレーニング映像を紹介します　宇宙人のように見えたって人間です…強さの秘密を探りましょう　これを見ると凄くトレーニングをしたくなるのでモチべアップには最高の映像だと思いますよ！！

Bouldering camp
http://ogulohas.blog.fc2.com/blog-entry-342.html