私は靴擦れができやすいらしく、
そこそこの距離を歩くと、まず靴擦れができます。
主に、親指付け根の横、拇指球、小指付け根の外側の3カ所。
今の靴はフィッティングもしていただいた上に、セミオーダーなので、
靴の中で足が当たることもなく、快適に履けているのですが、
水ぶくれができてしまうことだけは止まりません。
靴が合っている／いないではなく、歩き方が悪いのかなぁ、とも思っているのですがどうなのでしょう？
もっとも、最近は靴擦れしそうなところをテーピングで固めてしまうことを覚えたので、あまり痛い目には遭っていないのですが。
inaminさん、はじめまして
自分もシャンクが固い登山靴で平らな道を長時間あるくと拇指球あたりに靴ずれができてしまいます
これは、ソールが反らない山靴なのに、ついつい平地なので、普段と同じ歩き方をしてしまうのが原因のようです
（ちなみに、柔らかめの靴だと靴ずれしません）
daizさん
私の場合には平らな道でなくても、固いソールでなくても靴擦れができるので、基本的に足が軟弱なのかもしれません。
日頃からもっとガシガシ歩いて足裏を鍛えろ、と言うことですかね〜
inaminさん、はじめまして。
「バカヤロ
足を靴にあわせるんだよ
なんて、大昔の体育会系山岳部・ワンゲルの話ですよね。
場合によりますのでなんとも言えませんが、紐の締め方で変わるかもしれませんよ。
その辺は、ainakaさんがお得意じゃないかと。
NanjaMonjaさん、こんにちは
靴擦れで困っていたときに、ainakarenさんの日記は読ませていただいてました。
爪や骨が痛くなっている訳ではないから、まぁいいか、と思ってはいるのですが、いつまで経っても足の皮は厚くなりません（靴自体は足にとてもフィットしているのです）。
＞紐の締め方
renさんが仰る、「甲の紐締めがきつくなく効くようにする」ことができればちっとはよくなるんですかねぇ
靴が足に当たっていないということは
靴と足の間に余計な隙間があるということかもしれません
それが特に下りの時に靴の中で足が滑ってその摩擦で
各種トラブルが起きるのかと
以前シリオの662を履いていた頃は親指の拇指球の水ぶくれは恒例行事でした
とりあえず靴下二重履きをして
余計な隙間が発生しないようにしてみたらいかがでしょうか
嫁さんも以前、かなり靴擦れが出来ていました。
これじゃ長距離歩けないだろうと、靴を新調する時に「靴擦れが酷いんだけど」と店員さんに伝えたところ、「靴擦れが出来る＝靴の中で足が動く」ということなので、靴の当たる場所が擦れるわけではないと教えられました。
つまり嫁さんの場合、紐の締め方が悪かったようです。
小指の付け根を締め過ぎないように、それでいて靴の中で足が動かないように締められれば・・・というのが簡単に出来れば苦労しないですよね
inaminさん、こんばんは。
私もどれほどの経験があるわけじゃないんですが、「靴が当たる」ならあっていない可能性大としても、「靴ずれが起きる」というのは履き方やひもの締め方をチェックする必要があると思います。
とりあえず山ではなく平地で、靴下・締め方をいろいろ試してみてはどうでしょうか。
こんばんは。
靴擦れ起こすと歩くのもいやですよね。
靴紐を毎回結びなおしてますか？
私も足にあわせた靴ですが、結び具合が悪いとかなり感触が悪いです。靴屋のご主人に言われたように、毎回１から結びなおしてます。途中から結ぶとかですと、甲の部分だけを締めなおして圧迫する感じで、これも非常に気持ち悪い＆痛いです。
みなさま、コメントありがとうございます。
>q0u0pさん
靴下を2枚履くときもあるのですが、あまり変わらなかったりします。
上に履く靴下をもう少し厚手にして試してみましょうか。
>tszkさん
多分、こっち（紐の締め方が悪い）なんでしょうね。
自分ではちゃんと靴屋の主人に教わったとおりに履いているつもりなんですが、なかなか上手くいってないみたいです。
>fireboltさん
少しでも長い距離を歩きたいので、靴ずれは出来れば克服したい課題と考えています。
とりあえずは「紐の締め方」から取り組んでみることにします。
>K gumin
それは判ります。
上の部分だけ締め直すと、甲の部分だけが圧迫されて、ひどいときは痺れるような感じになってきます。
なので、なるべく手を抜かずに紐は締めなおしているつもりなのですが、
如何せん、どうも紐を結ぶ事自体が上手くないようです。
おはようございます。
昨日コメント入れようと思ってたのに飲んで帰ったら忘れてしまって・・・・汗
来月の富士山は50Ｋｍぐらい歩くことになるので、ウォーキングシューズを新調して慣らそうとしているところです。
最初は右足の小指の付け根に靴擦れが出来ましたが痛いのを我慢して履き続けたら皮膚が硬くなって来て靴擦れしなくなりました。
左は中指と薬指の付け根に出来ていますが、慣れと共に歩くごとに靴擦れするまでの時間が延びています。
やっぱり慣れさせるのが良いんですかねぇ？
あ、それから靴紐の結び方で結構違いますね。
この日記への皆さんのコメント、とても参考になります。
kenpapaさん
＞皮膚が硬くなって
これけっこう大事かな、と思ってます。
他のスポーツでも、マメが潰れるまで練習してそのスポーツに合った手ができるとか言いません？
あと、海抜0mからの富士山
私はふもとから応援しております
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