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| 集合場所・時間 | 5：00松本合同庁舎
07:00 美濃戸山荘 | 行動予定
（自由記述） | 6月11日
07:00 美濃戸山荘 - 10:30 行者小屋（テント泊）
（プラン2：体力的に余裕があれば阿弥陀岳往復）
（プラン3：中山・赤岳鉱泉を往復→翌日の下山コースを南沢コースに変更）
6月12日07:00 行者小屋 - 07:10 2408m地点 - 08:10 2734m地点 - 08:50 赤岳 - 09:10 赤岳天望荘 - 09:15 地蔵の頭 - 10:20 行者小屋 12:20（テント撤収） - 12:30 中山乗越 - 13:00 赤岳鉱泉 - 14:00 堰提広場 - 14:28 美濃戸山荘 | | 食事 | 調理用食材, |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, タイツ, 夏用登山靴, 靴下（＆替え）, 70Lザック, ザックカバー, グローブ, 防寒着, 雨具, スパッツ, 着替え, 1日目昼飯, 行動食, 飲料1000ｍｌ程度, 山専ボトル大, プラティパス1000ｍｌ以上の容器, ハイドレーション, 食器, カップ, カトラリー, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テントマット, シュラフ, シュラフカバー, （ヘルメット）, トレッキングポール, （アイゼン）, （ピッケル） | | 共同装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 夏用登山靴, 靴下（＆替え）, ザック, ザックカバー, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 行動食, 飲料1000ｍｌ程度（500ｍｌペットボトル×2）, ガスカートリッジ×2, コンロ×2, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, テント, グランドシート, テントマット, シュラフ, （ヘルメット）, ロープ, カラビナ×4, スリング, （アイゼン）, （ピッケル） |
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